L-Teanina 200Mg 60 Cápulas
L-TEANINA Com ação direta sobre o sistema nervoso central, a teanina pode melhorar o sono, a concentração, o relaxamento e ainda proteger o cérebro. O que é a Teanina? L-teanina é um aminoácido não comum na nossa dieta (não é um dos aminoácidos essenciais ou mesmo um dos aminoácidos não essenciais comuns). Ela foi descoberta como um dos componentes do chá verde em 1949. É substancialmente presente nos chás derivados da Camellia sinensis, também conhecidos como chá branco, verde e preto, e também em alguns cogumelos. A L-teanina tem semelhança estrutural com a Glutamina e outros neurotransmissores que são produzidos a partir dele (GABA e glutamato) e é conhecido por ter ação no sistema nervoso central (cérebro) após a ingestão por via oral. A principal propriedade da L-teanina é atuar como um agente relaxante sem sedação – diferente da erva-cidreira, que relaxa, mas também pode sedar. Também está associada a uma redução da percepção de estresse e melhora de atenção. Desta forma, enquanto a L-teanina não parece induzir o sono, ela pode ajudar com o sono, devido ao seu efeito relaxante. Curiosamente, as propriedades relaxantes e que proporcionam mais atenção, em conjunto com a falta de sedação da L-teanina pode ter um papel suplementar mais significativo como um atenuante de efeitos excessivos de muitos estimulantes. Assim, uma possível combinação de L-teanina com cafeína (200mg cada) pode ter ação sinérgica na promoção da cognição e da atenção. Benefícios da Teanina Controle da ansiedade Proteção do sistema nervoso central (SNC) Equilíbrio do sono Proteção do fígado Proteção do Sistema Cardiovascular Efeitos colaterais e contra-indicações Ainda não se sabe nenhum efeito prejudicial significativo da substância para o organismo. Por ser solúvel em água, seus excessos simplesmente são rejeitados para o organismo, evitando maios problemas. Algumas correntes atribuem dor de cabeça e tontura para o consumo constante no composto, mas não há comprovações. Recomenda-se, no entanto, que mulheres grávidas e lactantes não exagerem no consumo da substância. Embora não haja nenhum efeito colateral conhecido, não foram realizados testes com estes grupos de pessoas. Por isso, a melhor ideia é evitar qualquer possível surpresa, mesmo que seja improvável.
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