L-Citrulina 500Mg 120 Cápsulas
L-CITRULINA 500MG
A citrulina é encontrada nos alimentos e também pode ser consumida como suplemento alimentar e há evidências de que traz vários benefícios para a saúde, tanto para a perfomance de esportistas quanto no auxílio ao tratamento de algumas doenças.
O que é e para que serve a citrulina?
Citrulina ou L-Citrulina é um aminoácido não essencial produzido naturalmente pelo organismo e que também pode ser encontrado na forma de suplemento alimentar. No organismo, a L-citrulina é convertida em L-arginina nos rins e ambos os aminoácidos participam no ciclo da uréia, processo responsável pela eliminação da amônia, que é um subproduto do metabolismo normal do organismo. A suplementação normalmente é feita com L-citrulina, e não L-arginina, porque a primeira aumenta os níveis plasmáticos de arginina por um tempo prolongado, já que necessita da conversão endógena (dentro do organismo). Dessa forma, o aumento da arginina não acontece em um só pico, como ocorre com a ingestão direta de L-arginina. Além disso, a L-arginina está sujeita à absorção reduzida em doses mais elevadas, o que pode resultar em diarreia. A L-citrulina possui diversas aplicações no tratamento de doenças genéticas, como distúrbios do ciclo da uréia, de disfunção erétil, de doenças cardiovasculares, mal de Alzheimer, entre outras. Além disso, ela é usada como um suplemento para melhoria do desempenho esportivo e da saúde cardiovascular. Os resultados da suplementação com L-citrulina consistem em reduzir a fadiga e melhorar a resistência, tanto para o exercício aeróbico prolongado quanto para o anaeróbico. Entretanto, não há evidência científica suficiente para confirmar ou refutar essas alegações.
Benefícios da Citrulina
Tratamento de Distúrbios do Ciclo da Uréia
Efeitos cardiovasculares
Tratamento da Disfunção Erétil
Melhora do desempenho em atividades físicas
Alimentos Ricos: Como você pode obter L-citrulina na sua dieta?
Efeitos colaterais da Citrulina
Não há efeitos colaterais relatados para a L-citrulina. No entanto, esses suplementos não são aconselháveis para gestantes ou mulheres em fase de amamentação, já que não há evidência científica sobre a segurança dos suplementos para as mulheres nessas condições. Além disso, a L-citrulina pode interagir com alguns medicamentos, incluindo alguns utilizados para tratar a hipertensão, doença cardiovascular e disfunção erétil. Informe sempre o seu médico sobre quaisquer suplementos que você está tomando. Dessa forma, ele pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com outros medicamentos.
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